Nieważne czy jesteś Babcią, Dziadkiem, Ciocią, Wujkiem czy przyjacielem rodziny. Idziesz w odwiedziny do domu, w którym mieszka dziecko i chcesz przynieść jakiś smakołyk bo przecież wypada. Nie będziesz piec muffinek bo nie masz na to zwyczajnie ochoty. Chcesz iść do sklepu i kupić coś pysznego. Tylko co?!? Pomogę Ci bo łatwo się zgubić w morzu napakowanych chemią i cukrem gotowców (Parszywa 12).

Gro osób nie rozumie po co tyle zachodu w szeroko pojęte zdrowe żywienie, a cukier w słodyczach jest dla nich ok bo przecież “od czasu do czasu nie zaszkodzi.” Problem w tym, że teraz śmieciowe słodycze zalewają sklepowe półki… Dzieci szybko uzależniają się od potężnego zastrzyku cukru i chcą więcej i częściej. Tak to działa. Lubisz czekoladę z 90% zawartością kakao? Dla mnie to nadal hardcore ale moje dziecko uwielbia! Ja przegryzam daktylem 😉 Zarzucisz mi może, że produkty wybrane przeze mnie są za drogie ale tu nie chodzi o zjedzenie tego na raz. Jedna czy dwie cząstki czekolady, 4 migdałki, kilka suszonych morw w zupełności wystarczy i weźmy takie 70g opakowanie migdałów w czekoladzie – powinno starczyć na tydzień lub dłużej. Powiesz 8zł za 30g owoców liofilizowanych to szaleństwo! A wiesz o co chodzi w liofilizacji? To proces suszenia, w którym odsącza się wodę z surowca. Tak wysuszony owoc czy cokolwiek innego zachowuje WSZYSTKIE właściwości odżywcze, a po dodaniu wody wygląda jak świeży. Filip nie chce jeść świeżych owoców (jadł do 14 miesiąca, a potem mu się odwidziały), a te uwielbia więc cieszę się, że taki produkt jest dostępny. Cudownie chrupią i pachną latem.
Moja lista podzielona jest na kilka kategorii, a wybór pyszności jest subiektywny.
1. Czekolada
O czekoladzie krążą mity…wszyscy powtarzają, że jest bardzo zdrowa. Pamiętaj, że tylko jeśli cukier nie jest na pierwszym miejscu w składzie, a czekolada NIE zawiera: lecytyny sojowej czy E476.
Moja Mama czyli Babcia aktywnie poszukująca zdrowych słodkości dla wnuków odnalazła dwie czekolady, które mają naprawdę piękny skład: Cocoa 70% z nieprażonych ziaren kakaowca oraz Vivani 85%. Niestety obie są trudno dostępne. Cocoa jest zwykle w Piotrze i Pawle ale Vivani już tylko w sklepach eko. Wszędzie natomiast znajdziesz czkolady Lindt: 85% i 90%. Niższa zawartość kakao wiąże się z dodatkiem kilku nieciekawych składników. Na co dzień zjadamy czekoladę domowej produkcji ale wyjeżdżając lubię mieć pod ręką kupną czekoladę dobrej jakości, która mi się nie rozpuści w torebce.

Morwy i migdały w surowej czekoladzie od COCOA to nasz absolutny hit!

2. Orzechy
Dzieci uwielbiają migdały (bez skórki), nerkowce i orzechy laskowe, które kupisz w każdym sklepie spożywczym. Rarytasem, który ucieszy KAŻDE dziecko będą migdały w surowej czekoladzie od firmy Cocoa. Filip za nimi przepada! Serwuję mu 3 – 4 dziennie (nie codziennie) i zawsze muszę kłamać, że więcej nie ma… Kiedy teraz je dostaje od razu mówi “a więcej nie ma, no nie ma, no skończyło się”.

3. Do chrupania
Wszyscy lubią chrupać i mali i duzi. Jak się dobrze poszuka to i na sklepowej półce znajdzie się coś pysznego z dobrym składem.
• BioSaury pieczone chrupki kukurydziane bio o smaku ketchupu są przepyszne. Znalazłam je w Auchan na “zdrowej żywności”. Paczka jest spora, a cena przystępna. Nie kupujcie jednak chrupek o smaku soli czy sera bo ich skład już nie jest fajny.
• Little Angel chrupki kukurydziane bio z posypką warzywno – owocową. Różowe z kaczuszką są o niebo smaczniejsze niż niebieskie z misiem. W sporym opakowaniu znajdziesz 4 paczuszki po 15g zatem są idealne do szkolnego plecaka. Niestety widziałam je tylko w sklepie eko.
• Pierwsze chrupki bio Hipp i owocowe wafelki ryżowe Hipp znajdziesz praktycznie wszędzie na dziale z żywnością dla niemowląt.

• Chipsy owocowe lub warzywne i owoce liofilizowane to fantastyczna okazja aby przemycić trochę witaminek w przepysznej formie. Chipsy owocowo – warzywne (np od Bio Avena czy Crispy Natural) znajdziesz w dobrze wyposażonych sklepach spożywczych ale owoce liofilizowane widzę tylko w Rossmanie.

4. “Cukierki”
Natura dała nam przecież cukierki i każdy kto wykluczył ze swojej diety rafinowany cukier i sklepowe słodycze zgodzi się tu ze mną. Daktyle, rodzynki i morwa są wręcz mdląco słodkie i kilka w zupełności zaspokaja apetyt na słodkie. W połączeniu z orzechem to już po prostu uczta dla kubków smakowych.

5. Owoce
Tak! Surowe owoce to doskonały prezent dla dziecka. Borówki czy poziomki to prawdziwy rarytas więc jeśli nie wiesz co kupić idąc w odwiedziny to już wiesz 😉 Borówki są wszędzie, gorzej z poziomkami.

6. Do picia

Może to dziwna kategoria ale Babcie lubią kupić wnusiowi jakiś kolorowy napój więc chcę zaprezentować kilka ciekawych pozycji. Przede wszystkim zapominamy o uwielbianej przez polskie dzieci wodzie Waterrr bo tam jest około 5 łyżeczek cukru! Zamiast tego: naturalnie słodka woda kokosowa FOCO czy napój ryżowy Rice Dream. “Na lodówkach” odszukaj świeży sok buraczkowo – jabłkowy Marwit bo jest przepyszny i zawiera aż 80% świeżo wyciśniętego soku z buraczków co rzadko się zdarza w produktach przeznaczonych dla dzieci… Przeszłam się po dziale dla niemowląt i zauważyłam, że zwykle producent pakuje 90% soku z jabłek z domieszką innych np z aronii ale sok nazywa się dumnie “aroniowy”. Soki najlepiej podawać rozcieńczone wodą.

Jeśli trafisz na słabo wyposażony sklep, a niedrogie jajka z niespodzianką będą Cię nęcić łatwą opcją zakończenia poszukiwań pamiętaj, że zawsze możesz kupić zwykłe chrupki kukurydziane, świeże owoce czy orzechy. Jeśli ma być to śmieć to nie kupuj nic. Pokaż, że zależy Ci na zdrowiu dziecka.

Podzielcie się swoimi sklepowymi perełkami!

Drukując tabelkę warto usunąć zdjęcie wody kokosowej bo “wchodzi” na tabelkę.

Kategoria	Produkt	Producent	Gdzie kupię?	Cena	Wiek
CZEKOLADA	Cocoa 70%	Cocoa	Piort i Paweł Sklepy eko	11zł	2+*
	Vivani 85%	Vivani	Sklepy eko	10zł	2+*
	Lindt 90% i 85%	Lindt	praktycznie wszędzie	8-10zł	2+*
	Migdały/morwa w surowej czekoladzie [HIT!]	Cocoa	Piort i Paweł, sklepy eko	10zł	2+
ORZECHY	Nerkowce, migdały, orzechy laskowe	np Kresto	praktycznie wszędzie	10zł	2+
DO CHRUPANIA	Pieczone chrupki kukurydziane bio o smaku ketchupu	BioSaurus	Auchan	4zł	7m+
	Chrupki kukurydziane bio z posypką warzywno-owocow	Little Angel	Eko sklepy / czasem Auchan	8zł	7m+
	Pierwsze chrupki bio	Hipp	praktycznie wszędzie	4zł	7m+
	Wafelki ryżowe owocowe	Hipp	praktycznie wszędzie	4zł	7m+
	Chips buraczane itp Chipsy jabłkowey	np Bio Avena	Auchan, Piotr i Paweł, Carrefour, Mila itp	3 - 5zł	12m+*
	Owoce liofilizowane mix [HIT!]	Elena	Rossman	10zł	7m+
"CUKIERKI"	Morwa biała bez dwutlenku siarki	np Helio, BioPlanet, Makar	Auchan, Lewiatan, Piotr i Paweł	8-13 zł	12m+*
	Daktyle bez dwutlenku siarki	Bakalland, Bio Planet	Auchan,Piotr i Paweł, Carrefour, Tesco, Mila itp	2zł - 10zł	12m+
	Rodzynki bez dwutlenku siarki	Helio, Bio Planet	Auchan,Piotr i Paweł, Carrefour	5zł - 14zł	12m+
OWOCE	Borówki, poziomki, maliny itp	najlepiej z Polski	praktycznie wszędzie	7-9zł	6m+
DO PICIA	Woda kokosowa 100%	FOCO	Auchan	10zł	6m+
	Napój ryżowy naturalny BIO	Rice Dream	Auchan	3zł	6m+
	Świeży sok buraczkowo - jabłkowy	Marwit	Auchan, Piotr i Paweł itp	3zł	opis

*Wiek od kiedy można podać smakołyk może się różnić w zależności od rodziny. Do 2gich urodzin Filip nie dostawał np kupnej czekolady (jedliśmy tylko domową) ale w domach gdzie jest starsze rodzeństwo może to być trudne. Osobiście uważam, że podawanie morwy czy nienamoczonych daktyli dziecku poniżej 12mcy może być niebezpieczne (są też straszliwe słodkie). Każde dziecko jest jednak inne. Kierujcie się zdrowym rozsądkiem.

Drukuj lub zapisz jako plik PDF

Tagi: BLW chrupki dla dzieci cocoa czekolada cocoa czekolada lindt 90% kup mi Babciu lista zdrowych słodkości migdały morwa owoce suszone surovital woda kokosowa zdrowe cukierki zdrowe słodycze