Przepisy

Sok z pokrzywą

“Pokrzywa?!? Przecież poparzę sobie gardło!”

Nie martw się! Nic sobie nie poparzysz. Wzmocnisz tylko organizm 🙂 Nie ma nic lepszego na przesilenie wiosenne! Dawka żelaza w pysznej formie 🙂

Dla kogo? Po roku. Filip do roku dostawał tylko wodę, rooibosa i domowy kompot. Jeśli Wasze dziecię ma niski poziom żelaza, możecie podać ten sok wcześniej ale pomarańczę zastąpcie polskim jabłkiem 😉 Weźcie rękawiczki na spacer i do dzieła!

Przygotuj:

  • pęczek pokrzywy
  • 3 marchewki
  • pół pomarańczy
  • trochę przegotowanej wody, żeby lekko rozcieńczyć sok dziecku

Jak?

  1. Pokrzywę wymocz w wodzie, żeby dobrze się umyła.
  2. Marchew i pomarańczę obierz.
  3. Najlepiej najpierw do sokowirówki wrzuć pomarańczę, potem pokrzywę i włącz na najwolnieszy poziom (ja mam 2 poziomy szybkości). Potem wrzuć marchew i gotowe 🙂
  4. Synkowi sok lekko rozcieńczam wodą.

11173724_1107774902581507_2144739404_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11169034_1107774895914841_1706304515_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11157978_1107774905914840_559888843_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11157966_1107774962581501_891483980_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11101147_1107775002581497_1670246737_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11180030_1107774969248167_1013502598_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11173550_1107774972581500_1598905203_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11100002_1107774982581499_429968614_n(1) (Kopiowanie) (Kopiowanie)

11091139_1107774965914834_1261231850_n (Kopiowanie) (Kopiowanie)

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
wpDiscuz