Twoja reakcja na neofobię ma znaczenie. Neofobia pokarmowa cz.1

Neofobia pokarmowa to naturalna faza w życiu większości dzieci, która objawia się nie tylko unikaniem nowych produktów ale i odrzuceniem produktów dotąd lubianych. Etap ten przypada między 18 miesiącem a 6 rokiem życia i coraz częściej przeradza się w wybiórczość pokarmową w wieku szkolnym.

Niesłychanie istotna jest reakcja rodzica na neofobię. Jeśli Twoje dziecko z wszystkojedzącego nagle zaczyna wybrzydzać to częstą reakcją rodzica jest panika, za którą nierzadko idzie presja. Rodzic tracąc grunt pod nogami zaczyna uciekać się do przeróżnych sztuczek jak choćby karmienie dziecka przed bajką. Dziecko jest wtedy w stanie „zamrożenia sensorycznego” i bardzo łatwo jest je karmić gdyż skupione jest na tym co widzi na ekranie. Starsze dzieci są często szantażowane: „jeśli nie zjesz, to nie wyjdziesz na plac zabaw itp.” To w tym okresie rodzic zaczyna używać słodyczy jako nagrody za zjedzony posiłek, co …neofobię jedynie pogłębia.

W kolejnym wpisie rozszerzę ten temat, a dziś chcę podkreślić jak wiele zależy od TWOJEJ REAKCJI na początki neofobii, znanej potocznie jako wybrzydzanie. Zamiast uciekać się do przeróżnych form presji (koniecznie przeczytaj jak zmuszanie do jedzenia rujnuje zdrowie Twojego dziecka) zacznij OSWAJAĆ JEDZENIE. Etap neofobii to czas kiedy dziecko należy włączać w kuchni – niech dotyka jedzenia (pozwól na eksperymenty, np. jak zmienia się kasza po ugotowaniu, jedna jest twarda, a drugą można rozgnieść palcami), miesza, nakrywa do stołu, wkłada zakupy do koszyka w sklepie – co tylko przyjdzie Ci do głowy by sprawić aby dziecko dotykało i wąchało). Pamiętaj aby nie popełnić największego błędu – nie wykluczaj z menu produktów, których dziecko nie lubi. Bardzo często rodzice nie tylko przestają serwować nielubiany produkt dziecku ale skreślają go z listy zakupów więc dziecko rzadko kiedy widzi dany produkt w swoim najbliższym otoczeniu.

Neofobia pokarmowa to naprawdę złożony temat i w następnym wpisie przybliżę z czym neofobia może być mylona.